Kopf leer in 10 Minuten – kostenloses Mini-Training

Du bist super organisiert und dein Kopf explodiert trotzdem jeden Abend? Dann ist das hier für dich.

In diesem Mini-Training mit 12 Minuten machst du eine einzige Übung, aber die komplett: Wir holen alles, was in deinem Kopf liegt, raus und lassen KI daraus einen realistischen Wochenplan sortieren. Kein neues Tool, kein Technik-Vorwissen. ChatGPT oder Claude in der Gratis-Version reichen.

Das bekommst du:

• Das Video zum Mitmachen mit 12 Minuten. Pausieren, nachmachen, fertig.
• Deinen Spickzettel als PDF mit beiden Prompts zum Kopieren: dem 10-Minuten-Sortier-Prompt und dem großen Wochenplanungs-Coach.
• Die Klick-Anleitung, wie du Notion und deinen Google Kalender mit der KI verbindest. Einmalig, ungefähr 5 Minuten.

Was das hier nicht ist:

Kein Produktivitäts-Hack und kein Versprechen, dass KI dein Leben automatisiert. Es ist der erste Ablauf aus meinem System, der mit dem ich mein Business neben Kind und Job führe

Und eine Sache sage ich dir gleich ehrlich: Diese Übung leert deinen Kopf einmal. Damit er leer bleibt, braucht es ein System. Genau das baust du im Kurs Anti-Mental Load mit KI. Aber fang erst mal hier an. Zehn Minuten und du spürst den Unterschied.